Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break" in /home/sirencla/domains/clairehsiao.com/public_html/wp-content/plugins/wishlist-member-x/integrations/payments/woocommerce/includes/class-woocommerce-integration.php on line 1448
EP11 | 一流成功人士早餐前都做什麼?從時間管理來談談怎麼連結富裕價值觀 - 微光中的貓 | Claire Hsiao

EP11 | 一流成功人士早餐前都做什麼?從時間管理來談談怎麼連結富裕價值觀

這集節目的主題是:「一流成功人士早餐前都做什麼?從時間管理來談談怎麼連結富裕價值觀」

「一流成功人士早餐前都做什麼?」是一本書的名字,作者是勞拉·范德卡姆,他是一個美國的時間管理專家,這本書好像沒有繁體中文的翻譯版,所以我當初是買簡體字的版本,但我今天並不是要專門說這本書,而是想用書裡的概念來跟你做一些延伸的分享。

每個人每天都有 24 小時,所以每星期就是 168 個小時,有些人把自己的生活搞得很忙、很累、很混亂,但是又沒有把自己生活裡重要的事情顧好,可是,另外又有一些人看起來非常的氣定神閒,你甚至以為他的生活很悠閒、好像他根本沒有在做什麼事,但是,時間過去,他卻總能創造一些不可思議的成就,讓你很想問,他是不是擁有阿拉丁神燈,需要的時候擦一擦神燈,就會出現一個巨人來幫他完成所有的一切,但其實,他很有可能只是非常懂得怎麼運用時間去創造他想要的理想生活。

所以,以時間的角度來說,在這個世界上就分成兩種人,一種,是無意識的在時間的流裡沈沈浮浮,他的行程表,是由各種待辦事項來決定的;另外一種,則是有意識的在善用他的時間,他的行程表,是由他的策略來決定整體生活和工作的樣貌,時間不只是帶來金錢,還能帶來心靈上的富裕。

從富裕價值觀的角度來看,越能夠倍增時間價值的人,就會越富裕,在這裡我們先簡單來聊聊如果想要變得富裕,必須具備什麼樣的條件。

首先,在心靈層面,你要先確認自己潛意識裡的金錢藍圖有沒有對焦在富裕價值觀上面,除了必須先平衡掉跟金錢有關的創傷和錯誤信念之外,對自我的認知和自我存在價值也跟你潛意識裡的金錢藍圖大有關係。

在這裡我想特別分享一下,潛意識裡的金錢藍圖是可以成長的,你可以透過後天的訓練和學習,讓這個金錢藍圖不斷升級,所以,通常為了金錢議題來接受催眠的個案,都是在清理潛意識裡那些失衡的、或是錯誤的信念想法,但是,如果你想要真的開始變得富裕,而且越來越富裕,那就要繼續去學習能讓你變得更富裕的內在認知和外在能力。

再來,成功和富裕其實都是一種累積,由你的各種習慣累積而成,我們先來看看一個結果究竟是怎麼被創造出來的:所有結果的誕生,都是起源於你的情緒或感覺讓你產生想法,接著,想法產生對應的行動,然後,行動產生最終的結果,所以,如果你能夠控制你的情緒和感覺,你就能夠創造出你想要的局面、並且更貼近你的理想生活狀態。

當你把你的內在力量搞定之後,回到行動面,那就有很多方式可以幫助你達到你想要的成功和富裕了,其中一個方式,就是「善用你的時間」。

在「一流成功人士早餐前都做什麼?」這本書裡,談的是一流成功人士都是怎麼運用時間的,他們是如何在個人需求、健康管理、家庭生活、伴侶關係、和繁忙的工作中取得平衡,這個平衡,可以帶來一種理想而令人滿意的整體生活狀態。

我曾經觀察過幾位我身邊擔任高階主管、但卻把私生活和自我成長經營得很好的朋友,今天我想舉其中一位朋友的例子來跟你做分享。

我有一位朋友,在這裡我們叫她 S,是一個很棒的女生,她是香港一間五星級飯店 SPA 部門的經理,每次我去香港都會抽空跟她一起吃個飯,我跟她是在台灣我主辦的國際課程上認識的,我們認識的時候,她不太會講中文,但我又不太會講粵語,所以我們大部分時候是用英文在對話,在課程要結業的時候,她跟我說,她決定回到香港之後要把中文練好,後來,大概過了半年左右的時間,我飛到香港跟她見面時,發現我們的對談竟然已經有七成可以用中文了,當時我非常非常驚訝,我就問她到底是怎麼辦到的,畢竟她平常的工作也很忙,而且這麼短的時間能把中文從不太會講變成會講,這也太厲害了吧!結果她跟我說,一回到香港,她就馬上請了一個家教,每個星期六的下午專門練習講中文,就這樣,她用很快的速度把中文口說的能力練起來。

我覺得一個人之所以可以成功都是有原因的,其中最重要的關鍵因素真的就是「行動力」,有了行動力就加一百分,沒有行動力的話,就算擁有一身功夫,都仍然無用武之地。

從練好中文這個話題開始,我就很好奇的跟 S 請教她都是怎麼安排時間的,S 跟我說,她每天晚上九點上床睡覺,早上八點上班,他們公司每天早上九點固定要開每日檢討會議,去檢討昨天的營運、以及今天的工作安排,但通常她不到七點就到公司了,她會利用提早到公司的那一個多小時,很專心地把開會的資料和重要的事情都處理完,這樣,她在下午五點就可以準時下班,下班以後的時間就完全放鬆,是私人的時間。週間的星期三或星期四,她會特別早睡,可能晚上七點或八點就入睡了,因為,她平日的晚上可能偶爾還是會有家庭聚會、跟朋友見面、或是進修一些課程,這些事情會讓她當天比較晚睡,但因為她在工作日的早上都需要很早起,所以在週間刻意安排一天,確保自己可以充分地睡得很飽,就不至於讓自己的體力太耗損、然後週末因為疲勞而睡掉了,而且每週有三天,她會利用午休時間去健身,做一些重訓,去鍛鍊自己的身材和肌耐力,週末固定有一天會跟朋友去爬山或健行,那當然,她一直都保持著進修各種課程的習慣,養成這樣的習慣,久而久之,就可以毫不費力地讓自己變成一個能力越來越好的人,也保持自己在不斷進步的軌道上。

S 運用時間的方式,就跟「一流成功人士早餐前都做什麼?」這本書裡提到的許多例子有相似之處,工作、感情、健康、社交、個人成長,在每一天的生活中都有著均衡的分配,也都有著它們各自的位置,利用時間的安排,先滿足自己,再去滿足別人,就可以保持內在的平衡感。

談到這裡,往更深一層去思考,如何兼顧心靈層面的優先順序跟現實層面的優先順序是一個課題,我們在心靈層面,對人生中很多事情的優先順序,很有可能跟現實層面在執行時的優先順序不一樣,譬如,家人在心靈層面對我們來說比什麼都重要,但是在現實層面,面對工作和緊湊的人生,我們卻常常身不由己的把陪伴家人的優先順序往後放,在這裡,心靈和實際行動上就產生了一個矛盾,這個矛盾代表我們並不在理想生活的狀態裡。表面上來看,我們好像都很努力,但事實上,我們心裡的某一個部分卻一直都沒有得到滿足,所以,如果回過頭好好安排時間分配的方式,就有機會可以維持自己心靈的品質、以及生活的品質,畢竟賺錢的目的是為了讓自己和所愛的人能夠擁有理想的生活,金錢不是目的,背後那些我們想要守護的、想要創造的人事物才是重點,這就是為什麼富裕價值觀跟時間的運用方式其實是很有連動關係的。

話又說回來,早餐前的時間,也就是你都怎麼樣展開一天的序幕,其實對你來說很重要,你可以試著回想一下,如果,早上睡醒前,你做了一個很好的夢,並且從這個夢中醒來,你醒來的時候心裡感覺很美好,你是不是會覺得心情特別好、而且今天一定是個美好的一天呢?你知道嗎?這就是一個非常好的自我暗示,如果你能保持每天早上起床後,都能發生一些讓你感覺很美好的事,久而久之,你的潛意識就會習慣「每天都很美好」這個選項,然後,潛意識就能幫助你去提升每一天的幸福感和幸運指數。

這就像一流的業務和社交高手都知道,如果你要寄出一封感謝信,最好就是在非常早的早上讓對方一開信就能看見這封信,因為人們喜歡在一天的最開始,感覺到今天有一個美好的開場,所以比早餐時間更早就送達的感謝信,是最有效的感謝信,一樣的道理,如果你在每天早上起床後、到吃早餐中間的這段時間,先去做一些滿足個人心靈的事情,譬如冥想、健身、看書、寫作、或是任何你非常喜歡的事情,跟自己來一場獨處時間,你就能創造出「把自己放在第一位」的自我價值感,先滿足自己,之後才去滿足別人和這個世界,這樣就能持續保持身心靈的平衡。

時間看似平凡,其實背後卻擁有很大的魔法力量,在未來的節目裡,我還會繼續跟你分享更多關於時間和富裕價值觀之間的秘密。

最後,讓我問你一個問題:「你對時間的價值觀是什麼呢?你怎麼看待時間、以及你是怎麼樣運用它的?」

歡迎你把這一題的答案在 Apple Podcast 上留言給我,或者,你也可以到 Instagram 私訊跟我分享,我會很開心能夠有機會認識你!我的 Instagram 帳號是 muiqueen,期待在 Instagram 可以見到你~

另外,在我的網站上有一組線上課程「如何為你的人生重新定向」正在開放免費索取,網址是 ClaireHsiao.com,這個課程一共有三堂,隨時註冊、隨時開始、無限回放,適合感到迷惘、正在尋找方向、或是想要重新再出發的人,歡迎你加入這門課程,也歡迎你把這個資訊分享給你身邊有需要的朋友,幫助他們也能重新定位人生方向!

Receive the free course

索取免費課程:
如何為你的人生重新定向