這集節目的主題是：「一流成功人士早餐前都做什麼？從時間管理來談談怎麼連結富裕價值觀」
「一流成功人士早餐前都做什麼？」是一本書的名字，作者是勞拉·范德卡姆，他是一個美國的時間管理專家，這本書好像沒有繁體中文的翻譯版，所以我當初是買簡體字的版本，但我今天並不是要專門說這本書，而是想用書裡的概念來跟你做一些延伸的分享。
每個人每天都有 24 小時，所以每星期就是 168 個小時，有些人把自己的生活搞得很忙、很累、很混亂，但是又沒有把自己生活裡重要的事情顧好，可是，另外又有一些人看起來非常的氣定神閒，你甚至以為他的生活很悠閒、好像他根本沒有在做什麼事，但是，時間過去，他卻總能創造一些不可思議的成就，讓你很想問，他是不是擁有阿拉丁神燈，需要的時候擦一擦神燈，就會出現一個巨人來幫他完成所有的一切，但其實，他很有可能只是非常懂得怎麼運用時間去創造他想要的理想生活。
所以，以時間的角度來說，在這個世界上就分成兩種人，一種，是無意識的在時間的流裡沈沈浮浮，他的行程表，是由各種待辦事項來決定的；另外一種，則是有意識的在善用他的時間，他的行程表，是由他的策略來決定整體生活和工作的樣貌，時間不只是帶來金錢，還能帶來心靈上的富裕。
從富裕價值觀的角度來看，越能夠倍增時間價值的人，就會越富裕，在這裡我們先簡單來聊聊如果想要變得富裕，必須具備什麼樣的條件。
首先，在心靈層面，你要先確認自己潛意識裡的金錢藍圖有沒有對焦在富裕價值觀上面，除了必須先平衡掉跟金錢有關的創傷和錯誤信念之外，對自我的認知和自我存在價值也跟你潛意識裡的金錢藍圖大有關係。
在這裡我想特別分享一下，潛意識裡的金錢藍圖是可以成長的，你可以透過後天的訓練和學習，讓這個金錢藍圖不斷升級，所以，通常為了金錢議題來接受催眠的個案，都是在清理潛意識裡那些失衡的、或是錯誤的信念想法，但是，如果你想要真的開始變得富裕，而且越來越富裕，那就要繼續去學習能讓你變得更富裕的內在認知和外在能力。
再來，成功和富裕其實都是一種累積，由你的各種習慣累積而成，我們先來看看一個結果究竟是怎麼被創造出來的：所有結果的誕生，都是起源於你的情緒或感覺讓你產生想法，接著，想法產生對應的行動，然後，行動產生最終的結果，所以，如果你能夠控制你的情緒和感覺，你就能夠創造出你想要的局面、並且更貼近你的理想生活狀態。
當你把你的內在力量搞定之後，回到行動面，那就有很多方式可以幫助你達到你想要的成功和富裕了，其中一個方式，就是「善用你的時間」。
在「一流成功人士早餐前都做什麼？」這本書裡，談的是一流成功人士都是怎麼運用時間的，他們是如何在個人需求、健康管理、家庭生活、伴侶關係、和繁忙的工作中取得平衡，這個平衡，可以帶來一種理想而令人滿意的整體生活狀態。
我曾經觀察過幾位我身邊擔任高階主管、但卻把私生活和自我成長經營得很好的朋友，今天我想舉其中一位朋友的例子來跟你做分享。
我有一位朋友，在這裡我們叫她 S，是一個很棒的女生，她是香港一間五星級飯店 SPA 部門的經理，每次我去香港都會抽空跟她一起吃個飯，我跟她是在台灣我主辦的國際課程上認識的，我們認識的時候，她不太會講中文，但我又不太會講粵語，所以我們大部分時候是用英文在對話，在課程要結業的時候，她跟我說，她決定回到香港之後要把中文練好，後來，大概過了半年左右的時間，我飛到香港跟她見面時，發現我們的對談竟然已經有七成可以用中文了，當時我非常非常驚訝，我就問她到底是怎麼辦到的，畢竟她平常的工作也很忙，而且這麼短的時間能把中文從不太會講變成會講，這也太厲害了吧！結果她跟我說，一回到香港，她就馬上請了一個家教，每個星期六的下午專門練習講中文，就這樣，她用很快的速度把中文口說的能力練起來。
我覺得一個人之所以可以成功都是有原因的，其中最重要的關鍵因素真的就是「行動力」，有了行動力就加一百分，沒有行動力的話，就算擁有一身功夫，都仍然無用武之地。
從練好中文這個話題開始，我就很好奇的跟 S 請教她都是怎麼安排時間的，S 跟我說，她每天晚上九點上床睡覺，早上八點上班，他們公司每天早上九點固定要開每日檢討會議，去檢討昨天的營運、以及今天的工作安排，但通常她不到七點就到公司了，她會利用提早到公司的那一個多小時，很專心地把開會的資料和重要的事情都處理完，這樣，她在下午五點就可以準時下班，下班以後的時間就完全放鬆，是私人的時間。週間的星期三或星期四，她會特別早睡，可能晚上七點或八點就入睡了，因為，她平日的晚上可能偶爾還是會有家庭聚會、跟朋友見面、或是進修一些課程，這些事情會讓她當天比較晚睡，但因為她在工作日的早上都需要很早起，所以在週間刻意安排一天，確保自己可以充分地睡得很飽，就不至於讓自己的體力太耗損、然後週末因為疲勞而睡掉了，而且每週有三天，她會利用午休時間去健身，做一些重訓，去鍛鍊自己的身材和肌耐力，週末固定有一天會跟朋友去爬山或健行，那當然，她一直都保持著進修各種課程的習慣，養成這樣的習慣，久而久之，就可以毫不費力地讓自己變成一個能力越來越好的人，也保持自己在不斷進步的軌道上。
S 運用時間的方式，就跟「一流成功人士早餐前都做什麼？」這本書裡提到的許多例子有相似之處，工作、感情、健康、社交、個人成長，在每一天的生活中都有著均衡的分配，也都有著它們各自的位置，利用時間的安排，先滿足自己，再去滿足別人，就可以保持內在的平衡感。
談到這裡，往更深一層去思考，如何兼顧心靈層面的優先順序跟現實層面的優先順序是一個課題，我們在心靈層面，對人生中很多事情的優先順序，很有可能跟現實層面在執行時的優先順序不一樣，譬如，家人在心靈層面對我們來說比什麼都重要，但是在現實層面，面對工作和緊湊的人生，我們卻常常身不由己的把陪伴家人的優先順序往後放，在這裡，心靈和實際行動上就產生了一個矛盾，這個矛盾代表我們並不在理想生活的狀態裡。表面上來看，我們好像都很努力，但事實上，我們心裡的某一個部分卻一直都沒有得到滿足，所以，如果回過頭好好安排時間分配的方式，就有機會可以維持自己心靈的品質、以及生活的品質，畢竟賺錢的目的是為了讓自己和所愛的人能夠擁有理想的生活，金錢不是目的，背後那些我們想要守護的、想要創造的人事物才是重點，這就是為什麼富裕價值觀跟時間的運用方式其實是很有連動關係的。
話又說回來，早餐前的時間，也就是你都怎麼樣展開一天的序幕，其實對你來說很重要，你可以試著回想一下，如果，早上睡醒前，你做了一個很好的夢，並且從這個夢中醒來，你醒來的時候心裡感覺很美好，你是不是會覺得心情特別好、而且今天一定是個美好的一天呢？你知道嗎？這就是一個非常好的自我暗示，如果你能保持每天早上起床後，都能發生一些讓你感覺很美好的事，久而久之，你的潛意識就會習慣「每天都很美好」這個選項，然後，潛意識就能幫助你去提升每一天的幸福感和幸運指數。
這就像一流的業務和社交高手都知道，如果你要寄出一封感謝信，最好就是在非常早的早上讓對方一開信就能看見這封信，因為人們喜歡在一天的最開始，感覺到今天有一個美好的開場，所以比早餐時間更早就送達的感謝信，是最有效的感謝信，一樣的道理，如果你在每天早上起床後、到吃早餐中間的這段時間，先去做一些滿足個人心靈的事情，譬如冥想、健身、看書、寫作、或是任何你非常喜歡的事情，跟自己來一場獨處時間，你就能創造出「把自己放在第一位」的自我價值感，先滿足自己，之後才去滿足別人和這個世界，這樣就能持續保持身心靈的平衡。
時間看似平凡，其實背後卻擁有很大的魔法力量，在未來的節目裡，我還會繼續跟你分享更多關於時間和富裕價值觀之間的秘密。
最後，讓我問你一個問題：「你對時間的價值觀是什麼呢？你怎麼看待時間、以及你是怎麼樣運用它的？」
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