這集節目的主題是：「靈感和創意究竟從何而來？搞懂這三件事，就能有效地去提升你的創造力」
你羨慕那些靈感和創意總是很豐富的人嗎？你想要變成一個信手捻來都很有創造力的人嗎？
其實，靈感是可以培養的，創意和創造力也是可以訓練的，這其實是一件很好玩的事，所以，首先你要擁有一個就算面對重要的事情，也能用「玩起來」的感覺去企劃的態度。
因為創意跟創造力是一種跳脫框架的狀態，所以你很難又嚴格遵循某種SOP、又兼顧創意和創造力，如果你太正經、太認真、太一板一眼、太乖乖牌、太科學、太講究理論邏輯思考，就沒有辦法好好的打開創意和創造力，因為創意和創造力是一種無中生有、像一個鍊金術士般的能量，它是需要有點好奇心的、它是要有實驗精神的，它是有點壞壞的，它是有點要膽大妄為的、它是不按牌理出牌的，甚至，它是敢於製造衝突的，它真的是要有點冒險的，總是喜歡試試看把 A 跟 B 加在一起會變成什麼樣子？
但是像把 A 跟 B 加在一起這種事情，對創意來說已經是一種幼幼的題目，平常用想像力就可以推敲得出來，譬如，像金色和粉紅色加在一起會是什麼樣的感覺呢？你一定立刻就能想像到，那就是金粉色，我們都可以很簡單就想像出來，但如果你擁有那種實驗家、發明家精神的時候，你真的會把好多不同的元素都混在一起，去好奇一個想像不出來的結果，就是，你會想試試看把很多有衝突的東西丟在一起，看看它會起什麼樣的化學變化，而結果通常都會很有趣。
不過，就算你有很大的好奇心、跟很豐富的靈感和創意，都千萬記得要有限度，因為，築夢的過程必須很務實，你需要知道對你來說最重要的事情是什麼，以及你能承受的風險到哪裡，還有，你的底線在哪裡。
在我們催眠師的工作裡，真的可以看到很多人在他們的靈魂旅程中，是先追求失去平衡，好讓他們能夠找到更理想的平衡，這種感覺就是破壞後的重建，往往可以創造出一個改良過後更好的局面，把一個人帶向越來越成長的軌道，創意和創造力也有類似的同質性，你把兩個很衝突的東西放在一起，就等於破壞了原本那個乖乖牌、中規中矩的秩序，唯有打破這種秩序之後，才會知道接下來會變成什麼樣子，就好像在做菜的時候，你想開發出一道獨特風味的創意料理，你就要很有實驗精神，在這裡撒點鹽、在那裡加一點薑黃粉，然後看看這樣會變成什麼樣的味道，所以，想要發揮創意和創造力，是需要勇於去面對未知的，而這個創意和創造力，其實是可以靠後天練習來獲得的。
我在過去曾經看過一些人，他很想去創作些什麼，但他真的不知道該怎麼去創作，他只能夠辦到有人告訴他一個樣板，然後他照著去做，但這真的沒有辦法讓他成為一個真正的創作者，更別說想要展現出一個具有辨識度的個人風格了，過去，這件事對某些人來說已經造成苦惱，結果，最近這兩年因為新冠肺炎的關係，數位經濟有了大幅度的成長，再加上社群媒體的發達，所以的確有一些人也很想跟進，去經營出他自己的數位資產跟個人品牌，但是他卻不知道該怎麼去表達和創造，當這樣的人還沒有掌握住自己的創造力，卻又很心急的時候，常常就只能拼命一直用別人的東西，但即便如此，卻還是有可能用得不到位，因為，他根本就沒有搞懂別人背後的成功之道。
像我就有遇過連我的 Podcast 節目文案架構都要抄一波的人，你很難想像，居然有人就連我放在單集節目 Show Note 裡面「閱讀微光中的北極星各集節目文字稿」、或是「歡迎小額贊助微光中的北極星」這種不一定有人會注意的簡單文案都要抄，還抄得像 Instagram、網站或是 Clubhouse 這些超連結的排列順序都跟我一模一樣，但他們並不知道，我是一個對自己的創作非常仔細的人，所以，就連這種看似非常不起眼的小文案，我都會去做很多的功課，努力設計出一個跟別人不太一樣的描述方式，而我的個人風格就是這樣很用功、很細膩的去打造出來的，所以，會來抄我的人，我常常覺得他們很可憐，首先，他們一定不用功，所以他參考的樣本可能只有我，再來，他可能不瞭解現在就連排版和視覺設計都屬於智慧財產權的範圍，而且在法律上同時具有民事和刑事的責任，最後，最可憐的一趴是，這樣的人，他從一開始就放棄創造自己的獨特性了，也就是說，他從一開始就放棄了屬於他的成功，並不能說他們沒有創意和創造力，而是說，他們還沒有意識到，他們該怎麼去使用他們自己獨特的創意和創造力，他們並沒有訓練自己去讓創意和創造力開始展現出來，也就是說他們還沒有允許這件事情發生。
創意和創造力是一種無中生有、展現獨特性的能力，如果自己不夠有內涵，看的東西和元素還不夠多，可以說，就是自己腦袋裡的籌碼累積得還不夠多，也就是我們說的底蘊不足，當你的籌碼不夠多，你就沒有足夠多的元素去試試看各種不同的排列組合，就像樂高積木，如果你的樂高積木數量不夠多，顏色和規格也不夠多，你可能就只能拼出非常簡單、平凡無奇的作品，但，如果你的樂高積木數量夠多、顏色和規格也夠多，你甚至就能拼出一些曠世巨作，譬如拼出一座紫禁城、或是拼出一座莫內花園，所以，當你想要打開自己的創造力，你就一定要先去增加自己的籌碼，而且消化這些籌碼、直到內化為止。
累積籌碼的方式有很多，像是看書、看雜誌、聽 Podcast、探索和追蹤 Instagram 上不同領域的國外帳號，吸收跨國造成的資訊落差、觀察別的領域有沒有一些成功模式可以套用在自己的領域上，也可以多聽一些訪談節目、多發展一些過去沒有接觸過的興趣，現在因為網路發達的關係，能獲取資訊的方式真的太多了，你需要的就只是選擇你喜歡的吸收資訊的方式，然後養成習慣、每天善用你的零碎時間，就可以潛移默化的消化掉大量的資訊，所以累積籌碼唯一的關鍵，就是自己一定要夠用功，而且有意識的去幫自己養成一些能幫助你創造成功的習慣。
像我剛剛有提到，我在創作的時候，都會去做很多的功課，在細節上努力設計出跟別人不一樣的呈現方式，所以，我在這方面的用功，有的時候是我已經產出創作了，但為了確保獨特性，我會繼續去多比對別人在這方面都是怎麼做的，然後，一一去修改那些我跟別人風格區別太相近的部分，直到我修出一個真的一看就跟別人感覺不太一樣的版本為止，所以，我真的不太能理解，「明明能當領頭羊，卻偏偏要花心力去當拷貝貓」的這些人的心態，畢竟，一開始就很堅持的把目標擺在想要創造出獨特的個人風格，這樣才有機會整個打開自己的創造力啊！在這裡，請你跟著我把一句很重要的話一起說三遍：「創意和創造力是可以訓練的、創意和創造力是可以訓練的、創意和創造力是可以訓練的」，牢牢記住，你天生就擁有創意和創造力，只是，你需要有意識的去訓練自己使用創意和創造力的能力。
既然說到了「訓練」這兩個字，就代表，「訓練創意和創造力」就跟「訓練肌耐力」、或是「訓練跑步」意思是一樣的，別以為自己天生就沒什麼創意，這絕對是個天大的誤解，就像我在「微光中的北極星」第 24 集「讓每一個十年都擁有它自己的歸屬，並且創造出獨特的價值」這集節目裡提到的，每個人在小時候都是非常有創意的，在人生的第一個十年，你一定曾經做過一些讓大人非常意想不到的事情，譬如，把麵包或雞肉丟到汽水裡，或是把不同的醬料混在一起，又或是想拿什麼東西去摳摳看插座，雖然這些事情都會讓大人感到驚嚇或啼笑皆非，但不可否認，這些都是好奇心驅使的情況下，去實驗和創造的舉動，這證明了每個人天生都是具有創造力的，只是很多人長大之後就忘記了怎麼繼續使用這個創造力，所以，創意和創造力是可以練習的，因為，我們只是需要幫助自己重新記起這個我們天生就擁有的能力而已。
在這裡，我要再講一次大腦的構造，我們的大腦分成左腦和右腦、理性和感性、邏輯和創造、意識和潛意識，不管你覺得你是一個理性的人還是感性的人，你的大腦都不可能只用半邊，頂多是使用比例的分配而已，當你產生一個足夠大的意念，使你的注意力專注在某一個目標上面的時候，你的大腦，也就是理性思考的那個部分，他會開始跟潛意識同步的一起專注在那個方向或某一個項目上面，所以呢，看起來好像靈感和創意是突然冒出來的，讓你突然有手感了、突然有創作能量了，但那個看似的天外飛來一筆，其實都不是偶然，那是你的大腦在背景 N 百遍不斷演算之後得出來的結果，你的大腦會根據你的心願，用潛意識在你沒有注意到的情況下，持續不斷地收集跟「達成你的心願」有關的所有元素和資訊，而且這些元素有很多甚至是圖像、感覺、聲音、本能反應等等，它會讓你對跟你心願有關的一切產生敏銳度，你的理性腦也會在背景不斷整合潛意識收集來的資訊，並且不斷重複的去排列組合，直到組合出一個比較完整的方案，這個時候，你的意識就會發現腦袋裡出現了一個靈光乍現般的點子，這個狀態就被我們稱之為天外飛來一筆的靈感，就好像你是老闆，你的意識跟潛意識是你的兩個員工，他們各司其職，當你對他們要求了一個任務，他們就開始不分晝夜地去工作，不斷驗算、不斷整合，直到終於完成了一個初步的結果，這個時候，你的頭腦就會把這盤牛肉端出來，跟你說：「嘿！老闆，這個任務我們完成了，現在我們來交差囉～」但事實上，那根本就不是天外飛來一筆，而是你在心中樹立了一個明確的心願，然後，你的意識跟潛意識就聯合起來幫助你完成了。
可是，如果你的起心動念沒有專注在你真正想要的目標上，譬如你明明是想經營一個具有獨特性的個人品牌，卻沒有專注的把重點劃在「創造獨特性」上面，而是一直去參考、模仿、甚至拷貝別人的架構，你的頭腦就會誤以為你想要的目標在框架上，這個時候，你的潛意識就不是在背景幫你收集各種跟創造獨特性有關的元素，你的理性腦也不會幫你去整合出一個能夠創造出獨特性的行動策略，從最後結果看起來，就會呈現出「你沒有辦法展現創意和創造力」的這種表象了。
那麼，到底要怎麼訓練自己的創意和創造力呢？一共有三個步驟：
第一個步驟：先幫自己累積足夠多的籌碼
這一點，在前面的節目內容裡已經提到過了，你需要的就只是選擇你喜歡的吸收資訊的方式，然後養成習慣、每天善用你的零碎時間，潛移默化的去消化掉大量的資訊，並且內化、整合成自己的東西。
第二個步驟：練習整合的能力
關於這一點，最簡單的方法就是寫日記、寫 Twitter、或是在任何你喜歡的地方寫作，因為書寫是梳理思緒最好的辦法，透過書寫，你可以靜下來，很好的去把你已經吸收到的資訊和籌碼整理出一個脈絡，並且還可以去練習怎麼樣又凸顯別人、又凸顯自己，讓兩個人、兩個能量、或是兩個觀點共存，這就是在訓練自己培養相互彰顯、創造雙贏思維的能力。
第三個步驟：養成產出的習慣
鍛鍊產出創作的手感，最好的方式就是常態的去產出，這麼一來，靈感和創意就會越來越滔滔不絕，因為，你的焦點在哪裡，能量就在哪裡，成就也會跟著展現在那裡，當你養成創作的日常習慣，你會發現，你慢慢就打開了靈感和創意的水龍頭，產生靈感和創意就變成一件熟能生巧的事情了。
聽完這集節目，有沒有覺得自己跟靈感和創意之間的距離又更近了一步呢？當你拉近這個距離，你會發現，你的心態和價值觀也會跟著改變，而且，內心的感覺會更自由、更篤定、同時變得更有希望。
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最後，讓我問你一個問題：「如果你打開了源源不絕的靈感和創意，你想要去為自己創造些什麼呢？」
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