如 何 為 自 己 的 人 生 重 新 定 向
第 一 堂 課安頓自我
歡迎來到《如何為自己的人生重新定向》免費語音課程
在今天這堂課程裡，你將學會兩件事
- 1
如何梳理自己的情緒
- 2
如何空出足夠的迴旋空間去容納新氣象
給自己的練習
這是你在這堂課程結束之後的自我練習
請你在心裡默唸三次：「我願意把我自己擺在第一位」
覺察自己最近的情緒，找到讓自己感覺最舒服的喘息模式
帶著承諾為自己空出固定的 Me Time，開始為自己空出前進的空間並且思考：在下一個 Me Time 裡，你想要跟自己一起去做些什麼呢？
重新檢視自己看待時間的方式，為現在的生活投入一些改變
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記住
你就是自己的引路人
— 我們下堂課見 —
