✦ 如果你陷入人生的低潮，該怎麼重新再站起來？

2020 Dec 15 內在力量 | Inner Power

人的生命歷程總是有高有低
就算在高點也有高點的功課
在低谷則是有低谷的功課

人生的低潮可能是一種實際的困境
也可能是一種揮之不去的情緒或感覺
或者是陷入一種無限迴圈
在這裡，我想跟你分享我的故事

在我剛出社會的時候，很快就選擇創業
當時可以說工作和創業都是一種兼差狀態
也就是兩份收入都還不穩定

我曾經窮到跟當時的男朋友
一餐只能一起吃一碗泡麵
工作在台北
卻住在內壢那種只有平快車和電聯車可以到的地方
只因為房租非常非常的便宜
但是搭一趟車到台北要一個小時
來回就是兩個小時

我在很長的通勤時間裡
都在看書和聽很多演講錄音
每天全心投入學習成長
滿心都在發展自己的事業
就在那樣的努力裡，經過了大概一年左右的時間
終於有能力可以搬回台北

在那之後，又過了兩三年
我終於擁有一個高收入、而且非常令人羨慕的生活

但是，就在我站上人生高光的巔峰之後
我發現我不快樂，而且越來越不快樂
我慢慢發現那並不是我真正想要的生活
那是我並不喜歡的工作型態
也是我並不喜歡的生活步調
我背負著身邊很多家人朋友的期望和羨慕
但那個光環，對我來說卻感覺越來越沈重
我覺得我快要枯萎了...

後來，我終於找到一個機會
我決定要把我的人生找回來

我不想繼續活在別人的期望裡
我想要自由，想要活出自己真正想要的生活
但是這個決定
代表我要放棄我當時累積出的所有一切成就
包括事業、感情和當時的整個朋友圈

一夕之間，我從一個人生勝利組跌到谷底
過去所有的努力完全歸零了

緊接著，我要面對的就是徹底破壞後的重建
當時，還要應付亂七八糟各種複雜的情緒
各式各樣的斷裂和失去
充滿混亂和伸手不見五指的迷惘感

那個時候我常常不自覺的一直流眼淚
哭到眼睛都腫了
但內在的感覺卻很冷靜，幾乎沒有情緒
甚至還會問自己我現在到底在哭什麼
可是眼淚卻怎麼樣也無法停下來...

失去一切、以及對未來感到迷惘的感覺
很多時候讓我感覺很沒有信心
我不知道該怎麼爬起來，我不知道該往哪裡走
但，我很清楚的知道，我絕對不想走回頭路
我再也不想回去過以前的那種生活了！

我花了很多時間重新認識自己
學做菜、學塔羅牌、大量閱讀、練習冥想
用很酷的方式去旅行
為了療癒自己，上了很多身心靈課程

在曾經上過的這些課程裡
最重要的就是 Aura-Soma 和催眠
特別是催眠

學了催眠讓我用很快的速度重新找到人生方向
在一個又一個的催眠個案裡
我親眼見識到人生所有的難題都有解決的辦法
每一個挫折和低潮
背後都有一個、甚至很多個禮物
所以在我的催眠工作裡
除了感覺自己很有能力可以幫助別人之外
也的確為我帶來很大的療癒和力量

在這個自我探索、自我療癒的過程中
我慢慢的學會真正去愛自己
並且重新建立了自我認知和自我價值感
然後，我開始渴望
能夠重新把自己的事業
和真心想要的生活，以及社交圈
再次建立起來

在對未來的迷惘中，為了尋找方向
我開放所有的可能性
大量學習和嘗試各種不同的新領域
譬如我去學了金工、學珠寶鑑賞
進入水晶珠寶批發的領域
學習在國際批發市場跨國做生意
後來還去學了網路行銷
觀察各種商業模式和成功模式

我很小心，不想重蹈覆轍
完全專心在創造自己真正想要的一切
因為我知道，金錢不能買到快樂
但我可以選擇會讓自己快樂的工作和生活方式
而且一樣可以得到很好的收入，甚至比以前更好！

在做水晶珠寶生意的那段過程中
也帶給我很多啟發
特別是一年三次的香港珠寶展
我都住在我香港朋友的家裡
跟著朋友的工作和生活
我見識到一種更大格局的生活態度和模式

我的朋友是國際金融集團的高階主管
年收入不含獎金，至少在五、六百萬台幣以上
他帶我去的餐廳，都是全英文菜單、全英文交談
甚至還有會員才能訂位的高級俱樂部
我們也曾經租了一整艘遊艇出海
幾個朋友就在船上聊天、玩樂
真的是非常美好的一段回憶

我朋友來台灣的時候也都住在我家
因為這麼緊密的生活在一起
所以我有機會見識到
我從來沒想過的生活方式和價值觀

譬如在亞洲地區常態性的搭飛機
早上還在台北，下午就在香港
或者，我們剛在香港分開
我飛回台灣，他可能飛泰國
然後過幾天我們就在東京見面

用 FaceTime 視訊也是一種常態
這讓我覺得，原來透過網路
我們可以好像就聚在同一個場域裡

所以很快的，在我的認知裡
飛行時間五個小時以內的
感覺好像都不叫做出國
搭飛機就跟搭高鐵在城市間移動沒有什麼兩樣

那段時間，有時候我在床上醒來
會一時之間分不清楚我是在香港
還是在日本、還是在台灣
更有趣的是
我飛回台灣的晚上，想跟朋友約吃飯
但腦袋裡的選項竟然全都是香港或東京的餐廳

在香港珠寶展和東京珠寶展
也是全英文做生意的環境
在那幾年這樣的環境裡
我很密集的過著國際化的生活
中文、英文、日文隨時切換
貨幣也是台幣、人民幣、港幣、美金
頻繁的換算來、換算去

我的朋友教會我
要把自己放在一個高價值的位置上
每個選擇、所處的環境，以及運用時間的方式
都決定了將來我們會累積出怎樣的生活模式

後來因為種種原因，我開始專心發展課程
於是就暫時淡出水晶珠寶業了
但那兩三年很特別的工作和生活方式
對我來說卻非常非常珍貴
認識了很多國際批發的廠商朋友
也提升了我看事情的格局和價值觀

回到現在的生活
我知道我對內在力量的教育有著特別的使命感
這些年各種瘋狂的嘗試
終於讓我找到定下來的一種方向感
所以我開始專注在教育和啟發的領域上
特別在今年，除了培養更多催眠師之外
也開始製作線上課程了

我希望我能夠讓更多人學會怎麼提升自我價值
變得更有自信、最後能夠活出創造型人生
我覺得創造型人生是一個滿重要的主題
所以我會再錄一些 podcast 節目跟你分享

在我的故事裡，你可以看到很明顯的高低起伏

低潮是為了學習某一些課題
就像我，在那段摸索的過程中
學會了非常多重要的事情
譬如學會了愛自己，學會勇於嘗試新的東西
學會一種國際化的生活方式
也改變了一些價值觀

最最最重要的，是在整個過程中
發現自己真正想要的是什麼、不要的又是什麼
最後終於找到了一種歸屬感
非常清楚的知道自己要往哪裡走
也找到了使命感、以及展現自己價值的方式

所以在人生暫停的時候
就是為了讓你停下來體會、重整
然後成為一個更好的人、過更好的生活
如果能夠意識到你在當下最重要的課題
那就更好了

當你知道為何而戰
你就能更快地去穿越這段人生中不穩定的亂流

不要害怕逆境
逆境能夠鍛鍊你的心智，讓你變得更強大
你能應付多大的挫折，你就能創造多大的成就
這兩件事是相對的

看懂為何而戰，看懂自己是誰
看懂自己可以選擇要過著怎麼樣的人生
重點是
永遠永遠都不要放棄希望、也不要放棄自己
因為送到你面前的所有問題
一定是你有能力解決的問題
只要挺過去
你的人生就進入另一番全新的境界了

所以，如果你陷入人生的低潮
該怎麼重新再站起來？

我整理了五個步驟：

1. 先處理情緒、再處理問題
因為當你在情緒裡的時候
通常無法做出正確的選擇

2. 無論如何請照顧好自己
沒有什麼比照顧好自己更重要

3. 學習成長、勇於嘗試新的事物
試了，你才知道你喜不喜歡、要不要繼續
以及可以怎麼樣組合和搭配

4. 重新定位人生
定位出你想成為什麼樣的人、展現什麼樣的價值

5. 找一件簡單或感興趣的事，立刻開始去做
這就像一場儀式，可以幫助你展開新氣象

現在，有感覺到一些方向了嗎？ :)