✦ 你永遠可以選擇，讓力量回到自己身上

有些時候我們會覺得自己好像被困住了。覺得某一部分的自己施展不開，或者一直在等著被看見；覺得好像有什麼壓著，讓我們只做得出一部分的自己。甚至會有一種感覺 —— 選擇權好像在別人手上，做決定的人好像另有其人。

這種感覺，其實是在告訴我們一件事：

此刻，力量被我們放到外面去了。

那麼，它被放到哪裡了呢？

▍潛意識像一層過濾器，讓我們住在同一個世界，卻過著完全不同的生活

從潛意識和靈性的角度來說，挫折、低潮、創傷，是一種體感非常真實的陷阱。它會讓我們相信，自己真的被現實中的某些條件限制住了。這是因為潛意識的機制真的很特別。它可以讓我們的感知處在一個非常特定的狀態，然後製造出一種彷彿虛擬實境的體感 —— 從整個大環境裡面，去抓取我們「需要」的資訊和感受，同時把其餘的濾掉。所以你會看到一種現象：兩個人明明在同一個大環境裡，卻過著完全不同的生活，對整個環境擁有完全不同的感知。

那麼重點就回到了：什麼是我們需要的？而這就要談到，我們今生真正在做的，到底是什麼樣的內在課題。

▍那些追著一份還沒收到的愛的人：原生家庭的缺愛議題

在我過去的個案經驗裡，我時不時會接到一種個案，他在追求的是原生父母、或是某一個特定另一半的關愛。然後我就會發現，他們的潛意識裡對自己的認知是：我是脆弱的、幼小的、無助的，而且缺愛的。因為他們覺得，父母親愛自己好像是天經地義的事，但他們就是感覺這份愛還沒有送到。可能覺得父母親的注意力放在別的地方，或者愛都給了其他的兄弟姐妹。所以他們心裡常常有一種被放在一旁的感覺，覺得自己是多餘的那一個。

而他們心裡一直在吶喊的是：「你可以回頭看看我嗎？還有我在這個地方愛你啊...你可以回頭看看我嗎？我也是值得被愛的啊！」

但是當這樣的個案進到潛意識深處，去看整個議題的來龍去脈的時候，我常常看到的是另一件事。那個父母親其實一直都愛著他。只是那份愛，用的是他當時認不出來的方式。有時候會看到，父母親其實把最好的資源都留給了他。只是在他心裡，他想要的是另外一種東西，所以他感覺不到那份愛。

事實上，他可能正是父母親心中最被珍愛的那一個。

我也遇過個案回溯到前世，看見自己從那麼久以前就帶著同樣的議題 —— 媽媽，可不可以回頭看看我？妳看的一直是那個還沒回來的爸爸。妳還可以看看我啊，還有我在這裡愛妳啊。

▍轉身，看向窗外：個案怎麼走出「父母親不愛我」

這一類的個案，最後能夠從「父母親不愛我」這個議題裡走出來，往往是因為他得到了一個體會。他本來想對媽媽說的是：「妳可以回頭看看我，在妳背後還有我在愛妳，妳可以不用這麼難過。」而一模一樣的道理 —— 當他想對媽媽說這句話的時候，其實也正是他的靈魂在對自己說同樣的話。

把眼光從媽媽身上移開，望向窗外。這個世界還很大，這個世界還有很多人會愛他，還有很多美好的人事物可以去追尋。

人生的意義，可以放在比某一個特定的執著更大的地方。

有時候當我們退一步，反而能夠看清楚整個全局，把自己提升到一個更宏觀的位置，然後就從那個盲點裡面走出來了。他把追尋的方向轉了個彎。因為他看見了，他本來就是值得被愛的，所以他可以開始認同他自己。

▍你的小宇宙，規則是你訂的

我們永遠都可以在某一個當下決定：我現在要把注意力，帶到另一個對我來說更有建設性、更有價值的地方。我要把注意力拉回到自己身上，我要回到我自己的宇宙裡，開始運行在我自己的軌道上。

那我的宇宙，是一個什麼樣的宇宙呢？我要讓它繼續停在難過和心碎裡嗎？還是我想要讓它是幸福的、快樂的、豐盛的、成功的？我到底想要讓我的宇宙看起來像什麼樣子、感覺起來又是什麼樣子？

既然是我的宇宙，那我當然可以決定它要長成什麼樣貌。因為我就是創造它的那個人。

所以在現實生活裡，我們可以常常問自己一件事：我現在活在誰的宇宙裡？

我的宇宙當然會跟外面別的宇宙交會，交會的時候會有一個暫時性的互相影響。但是回到我自己的時候，我還是擁有我自己的宇宙。我對我經歷到的一切，都會有我自己的定義。而這些體驗會幫助我分辨，也幫助我決定：接下來我的宇宙要朝什麼方向走。

比如說，我要讓我的宇宙從此多一條規則，叫做不將就。因為我看見自己一直待在那種沒有底線、被別人踩著底線的位置上，而我實在太虧待自己了。比如說，我知道怎麼樣調整生活作息跟步調會讓我感覺是平衡的，那我就會去維持那個平衡。因為那是我為我的小宇宙訂下的一條律法。

我的心情的平衡，我要讀的書，我要看的電影，我要聽的音樂，我的喜好 —— 我要當的是我這個宇宙的主角，而不是跑到別人的宇宙裡面，去玩別人的遊戲規則。

▍原生家庭是舞臺，真正的課題在我們自己裡面

原生家庭和成長背景，是一座舞臺。它支持我們去面對、去完成真正的課題。但是舞臺就是舞臺。真正的課題，一直都在我們自己裡面。把力氣花在跟舞臺糾纏，我們就會一直待在舞臺上。

很多人會覺得，自己現在面對的是原生家庭的議題。但在我的個案經驗裡，我是這樣看的：原生家庭是一座舞臺，它帶給我的個案一個內在議題。如果你有這個認知，你就會發現一件事。如果你一直在想的是「我到底要怎麼解決跟原生家庭之間的那些未解之謎」、「我要怎麼面對原生家庭裡各式各樣的人事問題」，那你會發現，總是有一個問題解決了，另一個問題又來了。另一個解決了，再另一個又來了。

而這其實就是在提醒我們一件事：真正的課題在別的地方。

原生家庭帶給我們的是一座舞臺，而這座舞臺是要幫助我們去面對自己真正的課題。那真正的課題是什麼呢？

是當我們身處在這個舞臺、這個環境背景裡面的時候，能不能擺脫那些看似的限制和困局。能不能意識到我自己的內在就有力量。能不能意識到，我這個個體本來就具備獨立與完整，我裡面本來就有那個真我，還有一種無窮無盡的創造力。

也就是真實地意識到：命運的確掌握在自己手中。

▍先獨立完整，才談得上跟宇宙合作

我們都要學會用獨立完整的個體姿態，去跟宇宙一起合作。一個獨立完整的小宇宙，擁有自己的遊戲規則、自己的特質、自己的發展、自己運行的軌道。而外面有一個大宇宙，我這個小宇宙就在裡面。當我意識到，我可以把我這個小宇宙運作得很好的時候，我就可以開始去跟大宇宙合作了。

一方面對內，完成我個人的內在課題。另一方面，開始學習跟宇宙那個大我的力量一起合作，去活出創造型人生。那種格局是：你開始可以自由地穿過各種條件，甚至可以反過來運用這些條件，借力使力，去創造出一個能夠發揮自己天賦、才華和特質的理想人生。

因為接下來的時代，是一個徹底進入靈性的時代。這是心輪時代很重要的一個特色 —— 每個人都要學會用自己的天賦、才華和特質去創造生活。所以你可以看到現在的環境，個體化的獨立與完整正在崛起。而在這種環境底下，每個人都必須學習怎麼發揮自己的天賦才華跟特質。拷貝別人的路徑，走起來會很吃力。真正走得順的方式，是回過頭來看自己的天賦才華跟特質到底是什麼，自己適合站在什麼樣的位置上。

我覺得這樣的環境很好。因為它會讓每一個靈魂都去正視一件事：

我的內在本來就有光，本來就有力量，本來就具備很厲害的創造力。

▍催眠現場的潛意識力量：我需要它秀給我看

如果你了解潛意識的運作，你就會知道潛意識真的是無所不能。而我今天講的，是我在個案現場一次一次親眼看到的那種無所不能。

如果你能夠理解怎麼把意識切換到潛意識，你會發現那只是一個腦波狀態的不同而已。平常清醒的時候，我們的腦波在 β 波。當我們進到潛意識高張的狀態，腦波會來到 α 波，甚至更深的 θ 波。而在那種狀態底下，我們就可以碰觸到內在的那個大智慧。所以在催眠學理裡面可以看到，當意識切換到潛意識高張的開關被打開，被催眠的人甚至連認知都可以被改變。他可以碰到火，然後告訴你那是冰的；可以握著冰塊，然後告訴你那是熱的。

我自己也遇到過，有一次做個案，現場環境已經吵到蓋過他的聲音了，而他整個人還沉浸在他的前世裡，殺來殺去。等到我把他喚醒的瞬間，他非常驚訝地問我：「現場怎麼這麼吵？」在催眠狀態裡，他聽得到的只有我的聲音，還有他潛意識裡正在播放的那個故事。其他的環境音，他的潛意識全部替他過濾掉了。

你看，又是那層過濾器。

這樣的事情，在我的催眠工作和教學經驗裡，發生過太多次太多次。我想說的是，我雖然是一個很感性的人，但我在面對很多事情的時候其實非常理性。我很難迷信，迷信是不講證據、一味地相信，而我一向需要證據。所以我剛開始學催眠的時候，我真的很需要個案秀給我看，潛意識真的有這麼神奇。而現在，我手上有大把大把潛意識神奇的故事，都是我從這些個案的經驗裡真實體會到的。

如果你見識過我見識到的那些事，你就會對我今天講的這個主題有更深的體會 —— 什麼叫做力量在自己裡面，什麼叫做你的現實世界、你的環境、你的外在宇宙，都是你創造出來的。

▍金錢是追著你跑，還是你追著它跑

你可以試著感覺一下。如果你覺得自己一直在追著錢走，好像錢進來了，轉手又出去了，那代表你的潛意識裡有一條正在跑的運作規則，就是「錢進來就會出去，錢進來就會出去，留不住」。然後帳單一直在追著你跑，所以你必須追著錢跑，覺得好累。

那如果我們把那條規則換掉呢？

讓潛意識從現在開始相信：金錢來得很容易，是金錢在追著你跑。賺錢是一件很好玩的事，是一件很快樂的事，是一件很簡單的事。而且你賺到的錢都會被你留下來，成為有價值的資產，支持你去過上真正輕鬆而美好的生活。

我們要讓潛意識裡那條自動在背景跑的規則，從匱乏轉向豐盛。

這時候人生就會不一樣。因為我們會被潛意識驅動的本能反應，帶去選擇那些導向理想未來的路 —— 你會聽到某些資訊，然後決定要相信它、決定要採取什麼行動。而這些決定，都取決於潛意識裡那個本能的驅動。它驅動你要接收哪些資訊，驅動你在某個時候做了某個選擇，然後推動你走向某一個特定的結果。

▍計劃被打亂的時候，我怎麼重新打開全局

當我們能夠跟潛意識合作、自由地穿過那些環境與條件，我們就進入了創造型人生。你會感覺到破關的速度變快。而且就算遭遇挫折，內心也會的清楚知道，自己的內在是有力量的，眼前的一切都只是暫時的狀況。我們會很快從情緒裡走出來，然後根據現狀開始著手新的創造，也就是說，B 計畫會自然冒出來。

因為很多時候，計畫出來之後的那條路，是我們邊走邊長出來的。我們有時候會被撞歪，有時候會被延遲，有時候會被絆住，有時候會有突發狀況。而那些都是可以接住的。

過去大部分人的習慣是：去矯正它，讓那件撞歪我的事情消失，然後回到原本的軌道上繼續走。而我現在的做法跟過去不一樣了。

當我被撞歪的時候，我會稍微停下來，去看我的全局。從我執著的那一個點 —— 那有可能正是我的盲點 —— 先收回來，往後退一步，看向四面八方。然後你會看到，原來窗外還有藍天，窗外的世界還很大，我背後還有別人愛我。

有點像這種感覺。當我的計畫受到阻礙，我會停下來看一下：除了眼前這個需要被解決的問題之外，我還可以做些什麼？我的整個計畫是不是可以重新排列組合？是不是可以加進一些新的策略？所以我邊走邊看的時候，我的動作是打開全局重新安排，而不是只去修那一個點。

而接下來，我的速度反而會越來越順、越來越快。就算停下來做一次全局的重排，我的腳步一樣保持前進。因為在整個計畫裡，一定會有些地方是現在立刻馬上就可以做的，那些部分我會讓它繼續順順地做下去。

▍有時候被擋下來，是為了讓你在對的時間出現在對的地方

在這種運作模式裡，我的小宇宙是不斷在調整、不斷在進步的。我活在我的微光貓宇宙裡面，但同時我心裡也有宇宙，所以我可以跟宇宙一起合作。也就是說，外在環境裡那些撞歪我的事情，對我來說其實都是宇宙的提醒。

如果我要達到我在小宇宙裡創造出來的那個美好願景，我必然要在對的時間出現在對的地方，說對的話，見對的人，做對的事。而什麼樣才叫做那「一連串的對」，只有宇宙的神聖秩序才會知道。

所以我很願意跟宇宙合作。我會接納這種被撞歪 —— 因為有可能是我進度太快了，所以它讓我慢一點，這樣我才會在對的時間出現在對的地方。留意你身邊的訊息。你會發現，這種自由穿過各種條件的感覺是很棒的。有時候我們覺得被條件限制住了，說穿了，有可能只是宇宙暫時讓我們停下來，因為我們還走在另一個時區裡。

所以當你被某些事情撞歪、擋下來的時候，你可以再退一步，看看你的整個計畫、你的這個小宇宙可以怎麼調整，調整完再出發就好了。

重點是，你有沒有持續朝那個理想的目標邁進？也就是說，你的願景 —— 那個自動導航的目的地 —— 始終沒有改變。至於過程和途徑，可能會有點蜿蜒、有點曲折，有時候還會岔題，跑到別的地方先去玩一玩再回來，都是有可能的。

只要大方向不變，這樣就好了。

▍那麼現在，力量在哪裡？

當我們在面對人生、當我們想要牢牢握緊自己的內在力量的時候，其實可以常常問自己一個問題：

現在，力量在哪裡？

而答案是：力量就在擁有主控權的那個地方。

所以你可以看看，在你前進的道路上，力量現在是在大環境嗎？在演算法嗎？在父母親或別人的影響上嗎？還是在「我的時間」「我的體力」上面？

這時候要意識到 —— 我們隨時都可以有意識地，讓力量重新回到自己身上。我們隨時都可以重新開始建設自己的宇宙。你的宇宙的遊戲規則是什麼？你想要讓它過著什麼樣的生活？你想要讓它運行一套什麼樣的信念系統？

你可以去練習，讓力量重新回到自己身上，那麼，人生一定可以產生改變。

比如說，有些人會覺得：我的工作就是這個樣子啊，所以我就是受到我的工作影響。那我們來看看，力量真的在那份工作上嗎？

你可以兼差，你可以辭職，你可以換工作。

有些人會說，可是現在大環境不好啊，工作不好找，自己出來接案也不好做。那你試著感覺一下：你現在把力量放到哪裡了？對的，力量被放到大環境上面了。但如果你把力量拿回來，會是什麼樣子？

你可以跨國工作。你可以移居到你想去的地方。你可以到你喜歡的地方，用你喜歡的方式工作。

也有些人會說，可是我的父母親、我的原生家庭怎麼樣怎麼樣。那你可以這樣想：原生家庭對我們有影響，而我們同時也擁有一個選擇 —— 決定它影響我們到什麼程度。

拿回那個決定權的方式有很多。你可以離開家獨立生活，可以出國唸書、出國工作，距離本身就能產生一種完美。你可以去感覺，什麼樣的策略能讓你跟原生家庭之間，取得一個讓你感覺比較舒服、比較平衡的距離。

而終極的解決之道，就要學習催眠師的方式了。回過頭去看：擁有這樣的原生家庭、活在這樣的舞臺上，是為了幫助我們學習什麼樣的內在課題？當我們的內在課題完成了，原生家庭就會回到它本來的位置 —— 一座我們已經走完的舞臺。

▍最後，反向問自己兩個問題

如果你擁有力量，你會怎麼樣擺脫現狀？

當你具備什麼樣的條件，你就能夠擺脫現狀？

把這兩題想清楚之後，現在就開始去創造那些條件。而當你決定「現在就開始」的那個時刻，當你下定決心的那個瞬間，力量就已經再度回到你身上了。

最後，讓我問你一個問題：

如果不受任何先天、後天的條件限制，你現在最想為自己做的事情是什麼呢？