✦ 為自己準備一份迎接幸福和豐盛的祈禱文

今天在整理文件的時候，我意外翻到了大概十年前自己設計的一系列顯化課的手稿。

翻著翻著我發現，這份手稿裡大部分的內容，其實我都已經在 Podcast 裡分享過了。

但是裡面夾了一份祈禱文。

我剛剛看了一下，覺得它到現在還是很有力量。

▍祈禱最有力量的方向，是回到你的內在神性

大部分的人對冥想比較熟悉，對祈禱文比較陌生，可是祈禱文有它自己的力量在。

你可以感覺一下：你在什麼時候會想要祈禱？

在當時那堂課裡，我教的是這樣的：這份祈禱，是向你自己的內在神性說的。

當然你也可以對外面更大的力量祈禱。而真正有力量的，是回到自己的內在。

你可以想像一件事：這個宇宙裡那個更高的力量，其實就在你自己裡面。在你內在的深處，有一個屬於你的內在神性。

而那個內在神性，跟宇宙的神性是同樣的頻率，一模一樣。

所以與其向外去連結那個更高更大的力量，不如回到自己的內在。因為你內在的神性離你最近，它跟你形影不離，只是你可能很少去啟用這份能量。

所以這份祈禱文的用意是：開始祈禱之前，先想像你是在跟你內在那個很高的神性說話。那是你靈魂最本初的振動頻率，充滿神性的頻率。

當你跟這個內在神性連結上，你也就跟宇宙那個無限豐盛的源頭連結上了。

我們抄捷徑，往內去想像：「我現在正在跟我的內在神性連結，而我的這份祈禱文，就是在跟我的內在神性祈禱。」

▍先找到你真心想要的那個願望

祈禱的時候，你一定是在祈禱心裡的某個願望。

所以這裡有另一個重點：你要先找到你真心想要的願望是什麼。

這就很像很多人到了年底會製作夢想版，但是夢想版為什麼常常都沒有成真呢？

因為寫上去的，可能是假性的需求，而不是真性的需求。

「真性的需求」會讓你一想到它，就真的感覺到「這件事是我很渴望很渴望，我真的很想要」的那種感覺。

▍如果你還不敢許那個願，就幫你需要的勇氣多加一塊跳板

我舉一個例子。

很多年以前，在我學催眠之前，如果我要設定一個目標，而且要宣告它在某年某月某日之前完成，我心裡是會有壓力的。

譬如那時，我要設一個對當時的我來說，大到會怕的收入目標，而且我還必須押上日期。

當時的我，還不認識潛意識的力量，內心對自己也還不夠有信心，不確定自己有沒有那個能力可以辦到這個目標。

所以我會感覺，如果許這樣的願望、押這樣的日期，心裡很有壓力。因為我會覺得自己不一定能達成目標，我很怕，如果自己許了願，最後卻沒有成功，那該怎麼辦？

那種焦慮跟恐懼很鮮明。我知道那個目標是我想要的，可是我害怕自己還不夠格去取得它、完成它。

這種時候，祈禱文可以反過來，先安頓自己的恐懼和不自信。

反過來的意思是：我們先做一些前置準備。

因為我們現在還沒有準備好，還沒有足夠的自信心可以去接住這個目標成真，所以在祈禱文裡許的願望，就可以改成：

我感謝我擁有這樣的自信心，擁有一種很篤定的感受。我能夠感覺到這個目標是屬於我的。當我真心想要的時候，我就會擁有力量跟勇氣，敢於許下這樣的願望，敢於去完成這樣的目標。

這就是心理上的前置準備。如果在你心裡，真正卡住你的是恐懼，那我們現在要處理的就是恐懼。所以我們許的願，就可以是「我擁有驅逐這個恐懼的能力」。

這就是我們可以用祈禱文去調整內在頻率跟感受的方式。

所以如果你能花一點時間靜下來，幫自己寫一份迎接幸福跟豐盛的祈禱文，你的內心就會產生一個針對目標的自動導航系統。

你會知道自己想要什麼。

有很多人說得出自己不要什麼，卻搞不清楚自己真正想要的是什麼。

而我們現在在學習跟潛意識一起合作，所以我們要學會找到自己真正想要的是什麼，並且讓內心的感受、潛意識和意識擁有共同的目標，對焦在我們想要的那些人事物上面。

這時候，我們的能量就會集中在那些對達成目標有幫助的人事物上，最終產生一個顯化的效果。

▍祈禱文的架構：頭尾固定，中間填你自己的

這個架構非常簡單、非常簡短。重點在於你要把你要的一切填進去。

宣告的時候，記得要大聲地向自己的內在神性吶喊。

我說的大聲吶喊，講的是心裡的音量，而不是嘴巴的音量。你要感覺到自己很投入在這份祈禱文的內容裡，在對自己的內在喊話、在宣告，有點像在宣示的那種感覺，這樣就夠了。

要對自己的內在神性祈禱，你要相信自己內在神性的存在，它會啟動潛意識，幫你辦到非常多神奇的事情。

第一段 ( 固定 )

我，某某某，願意臣服、信任、接納自己的內在神性和宇宙的安排，平靜且歸於中心，安心敞開所有的可能性，安然接受所有的祝福、豐盛、榮耀及禮物。我清楚地知道自己是如此珍貴，值得擁有一切的美好。

把你的名字講出來，大聲地宣告出來。

中間 ( 填你自己的願望 )

中間這一段是屬於你的願望跟目標。我們把感謝的力量加進來，幫你的願望產生加強的效果。

所以寫法是：

我感謝我的事業能夠……
我感謝我的金錢能夠……
我感謝我的感情能夠……
我感謝我的人際關係能夠……
我感謝我的家庭能夠……
我感謝我自己能夠……

最重要的一定是自己。

看看你要許的願望是什麼、要跟內在神性宣告的事情是什麼，就把那些項目寫上去。譬如你想加入健康的議題，那就寫「我感謝我自己的健康能夠……」。這個部分可以按照自己的需求和狀況來追加。

最後一段 ( 固定 )

感謝宇宙總是給我更好的，感謝宇宙完全允諾我的願望，感謝富足、圓滿、快樂、正向的一切總是源源不絕充滿我的生命，讓我能夠如此自在而滿足地創建在地球上的每一天、每一個經驗。

現在，一切完成。

▍為什麼最後要說「現在，一切完成」

這句話是在告訴我們的潛意識、告訴我們的內在神性：這個願望已經完成了。

如果你已經很習慣用正面肯定語、很習慣做冥想，現在願意再加入祈禱文，那麼，在最後加上「現在，一切完成」，會幫助你的潛意識認知到：剛才宣告的這一切真的已經完成了，它已經在路上了。

你祈請的目標和願望，只是需要等到時間到了、因緣俱足了，才會在適當的時機點進到你的生命當中。當你每天持續向內在神性祈禱，就代表你真的相信願望能夠成真。如果能夠帶著歡迎願望成真的心態，持續邀請這個結果發生，那就更好了。

▍十年前，我寫給自己的那份祈禱文

這份十年前的祈禱文裡，大部分的事情都實現了，除了理想伴侶。

但我同時也發現了一件事：從我寫的那份理想伴侶祈禱文看起來，我成為了自己的理想伴侶。

以下是全文：

我，微光貓，願臣服、信任、接納自己的內在神性及宇宙的安排，平靜且歸於中心，安心敞開所有的可能性，安然接受所有的祝福、豐盛、榮耀及禮物。我清楚地知道自己是如此珍貴、值得擁有一切的美好。

我感謝我的財富如此豐盛、流動及富裕，資源如此充足。感謝我的存款及資產總是持續快速地累積。感謝我能夠輕鬆順流地發展事業。

感謝我能夠做自己喜歡、而且也做得來的工作。感謝我能夠與自己的內在神性及靈魂意志合一，輕鬆地走在實踐天命的路上。

感謝我的工作室順利且超越理想地成立，所有資源充足且令人驚喜。感謝我在各種事業上的客源充足、滿溢、充滿貴人。

感謝我的影響力，擴及有權位、能夠影響更多人的對象。感謝我的天賦和特質，總是獲得榮耀與彰顯。感謝我的事業及影響力，擴及到國際舞臺，備受尊崇。

感謝我自己，能夠不斷在靈性及經驗上獲得成長，如此輕鬆、如此優雅、如此閃亮。

我感謝我的家人都能平安、健康、幸福、喜悅、豐足。感謝我們彼此之間滿溢而平衡的愛與被愛、支持與被支持，如此美好而豐盛。

感謝我的人際關係總是如此和諧而圓滿、良好且具有影響力，令人感到愉快的人脈不斷開展及延伸。感謝我的社交圈如此豐盛，充滿祝福以及快樂，愛與被愛，滿足與被滿足，並且充滿相互的成長、提升以及領悟。

我感謝我的理想伴侶，跟我是彼此最好的朋友、家人和愛人，能夠互相分享心事、互相支持。感謝他非常地寵我、守護我，我們總是很懂得如何互相支持對方，是彼此最好的玩伴，一起享受在地球上的美好與每一天，幸福、平衡，而且快樂。

感謝我們擁有令兩個人都非常滿意的相處模式及生活品質。感謝我們擁有相似的價值觀，在人生路上並肩同行，一起成長。不管是閱歷、領悟、感情、家庭、靈性、能力、經濟條件、人際關係、各種資源、背景，都十分相當。

感謝我的理想伴侶，永遠都那麼適合每個當下的我。感謝我們之間擁有深厚的默契，心靈相通，如此美好。

我感謝自己總是能給自己最豐盛、最適當、最榮耀的愛。感謝我總是能展現自己的特質及天賦。感謝我總是能了解自己更多。感謝我總是充滿智慧、溫柔、和諧、平靜及圓融。

感謝我是如此地愛著我自己，感謝我是如此地值得愛與被愛，感謝我是如此珍貴、值得擁有一切的美好及願望成就，感謝我原就是如此的完美，感謝我總是輕鬆維持著身心靈的健康和完美平衡，感謝永遠都閃閃發亮的我自己。

我感謝這個宇宙總是能補足所有符合我願望及需求的一切資源，帶來無限的豐盛、圓滿和驚喜，感謝一切超越想像的美好和禮物。

感謝宇宙總是給我更好的，感謝宇宙完全允諾我的願望，感謝富足、圓滿、快樂、正向的一切總是源源不絕充滿我的生命，讓我能夠如此自在而滿足地創建在地球上的每一天、每一個經驗。

現在，一切完成。

▍宣告完，就放下

這份祈禱文很適合在每天晚上睡覺前、或是早上剛睡醒的時候使用，花一點時間靜下來，跟自己的內在宣告。

早上從這份祈禱文裡展開一整天的創造，晚上睡覺之前也透過它跟自己的內在對話，跟自己理想的願景產生連結，然後帶著那種幸福的感覺入睡。

如果你保持這個習慣，你會發現變化來得比想像中快，大概一個月到三個月之間，你的生活就會開始產生一些改變。

所以我也建議你每天留一點時間，幫自己寫一點簡單的日記。時間過去，你會發現自己一路收到了好多禮物，那些改變一點一滴地，在你察覺之前就已經在發生了。

還有一個提醒。

當你開始使用這份祈禱文，開啟每天早晚的祈禱儀式，宣告完之後，就放下。

祈禱文裡的內容合不合理、什麼時候會成真，那些都可以先放著。

因為重點是：它已經完成了。它在你生命的實相裡，就像是已經註定好的一件事，它就是會發生。

至於什麼時候發生，我們還是要尊重自己的靈魂旅程跟神聖秩序之間，那個比較複雜的、交錯的安排。

你必然會在對的時間，遇到對的人，出現在對的地方，說對的話，做對的事，產生對的結果。

所以你只要持續地祈禱，持續地跟自己的內在神性連結，持續地運用自己內在的力量，讓潛意識在背後為你工作。

你只需要每天耕耘、繼續這麼做就好了。

▍願望會在對的時間送到，就像我們都會長大成人

這種感覺很像我們每個人從小就知道的事：總有一天，我們會長大成人。

長大之後，外表會開始變得成熟，不再是小孩子的模樣。我們都經過變聲期，所以每個人的聲音都在青春期有過一次改變。最終真的成人之後，聲音才會定下來，體態才會定下來，身高跟身上的一些特徵才會定下來。

而我們在小的時候，就已經非常確信，總有一天我會長大成人。

就是這種感覺。

你總不可能說「我現在十歲，我許願三年後就可以成熟長大成人」吧？

因為你經歷的十三歲，正在發育某一部分的你；十五歲，正在發育另外一部分的你。所以你必然要到十八歲、二十歲以後，才真正成人、才真正定下來。

所以你要允許你所祈禱的那一切，會在對的時機點才進入你的生命當中。

因為有些事情太早出現不一定是禮物，在對的時間出現才會是禮物。

而我們要的是禮物。

所以在用這份祈禱文幫自己對焦理想生活的同時，記住，你得要相信：這個願景，它必然會發生。

就像你小的時候就知道，你到了十八歲、二十歲，就會成熟、長大成人，一樣的道理。

你要允許這些事情正在路上，正在朝你靠近。

所以你可以安心地信任內在神性，也信任自己的生命。你只要每天播種、每天澆水、每天去呵護你想要的這個願景，讓它仰賴你內在神性的力量、潛意識的力量，在這些力量裡逐漸茁壯、成形。你需要做的就只是信任，並且持續對焦、持續供給它力量，幫助它在對的時間可以成真。

我會建議你真的花一點時間靜下來，幫自己寫一份這樣的祈禱文，然後試試看。

畢竟每天做這個祈禱儀式，花的只是幾分鐘而已，但它卻非常有可能會帶給你，人生中很大的禮物。

最後，讓我問你一個問題：

你最近一次感覺到幸福和豐盛，是在什麼時候呢？

找到這個答案，把那樣富足的感覺帶回到你的心裡，並沉浸在那個感受裡吧！讓這個感受成為你的常態。